あと十日後に好きなこと海にいくことになったんだが・・・ - パー速VIP 過去ログ倉庫

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1 ：豚豚 ：2010/07/27(火) 01:35:43.58 ID:Fe7y7sU0

おまいら(・ω・｀)好きな奴に１０日後に海に誘われたんだが、どうすれば痩せれるとおもう？ｗｗｗｗ
ちなみにおれは金も愛もないびんぼー学生ですorz

1.5 ：荒巻＠管理人★(お知らせ) [Twitter]： ID:???

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2 ：豚豚 ：2010/07/27(火) 01:51:55.42 ID:Fe7y7sU0

スペック

高二
身長　１６５
体重　６０後半
フツメン？

3 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2010/07/27(火) 01:53:50.04 ID:vIEGqMAO

スペックと目標体重おせーて

4 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2010/07/27(火) 01:54:51.26 ID:eAMn4Eo0

あと十日後に好きな事→海に行く事になったんだが・・・

そうか海は楽しいぞ、ガンバ^^

5 ：豚豚 ：2010/07/27(火) 01:57:14.44 ID:Fe7y7sU0

目標体重は決めてないんだが絞れるとこまで絞りたい。

6 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2010/07/27(火) 02:08:01.34 ID:vIEGqMAO

10日だと厳しいがオレが腹筋わるときにやった方法書くと

飯食う前にキャベツとかの野菜類を大目に食べる

歩くorジョグ
早朝の飯食う前だと使えるエネルギーがないから体の脂肪を消費するらしい
筋肉も少し落ちるけど


あとは特に長期的にやるときに効果があるんだけど筋トレをする
筋肉をつけておくと基礎代謝が増えて痩せやすくなる


あと自分の思う太ってる原因になることを控えるくらいかな


当たり前のことばっかでスマソ

がんばれ

7 ：豚豚 ：2010/07/27(火) 02:16:56.90 ID:Fe7y7sU0

>>6
ありがとう、参考にしてみる。

8 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2010/07/27(火) 02:30:03.85 ID:vIEGqMAO

まあマジレスすると縦にラインの入ったスク水着ればおｋ

9 ：豚豚 ：2010/07/27(火) 02:32:59.46 ID:Fe7y7sU0

>>8
す、スク水！？

10 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2010/07/27(火) 02:41:22.26 ID:vIEGqMAO

やっぱそういう反応になるか

スク水だと手足がでちゃうもんね

着衣水泳できるんならそれが一番いいだろうけど…

まあそれはむずかしいかかな


>>1は毛濃い？
濃かったら手足も縦縞になるように毛をそればいいよ

11 ：豚豚 ：2010/07/27(火) 02:51:46.23 ID:Fe7y7sU0

>>10
言いたい事は分かったｗｗｗｗｗｗ

12 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2010/07/27(火) 02:56:55.73 ID:vIEGqMAO

すまん自重するｗｗｗｗ


でも>>6はホントだからできるやつはやってみてくれ


あと>>1はピザなのそれともがっしりしてて筋肉で重い感じ？

13 ：豚豚 ：2010/07/27(火) 02:59:59.27 ID:Fe7y7sU0

>>12
どっちかと言えばピザかな・・・・・

14 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2010/07/27(火) 03:09:01.00 ID:vIEGqMAO

なんかイメージだと今の体型でもそんなに悪くない感じがするな

まあがんばってくり^-^

過疎ってるとこ悪いが明日朝早いんで寝る


おやすみ八十□十八

15 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2010/07/27(火) 15:30:03.93 ID:to2h5cI0

マジレスすると継続してやるのが大事。あと1日中やる必要はない。
2時間くらい集中して運動すればおｋ　後ストレッチしてよく寝ろ。
鍛える箇所の動きが鈍くなるまでやって＋αするのがポイントな。

16 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2010/07/28(水) 19:25:05.11 ID:gO0lrhQo

水分補給忘れずに

17 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2010/07/29(木) 00:03:14.35 ID:P3ZJ6YAO

オナニー忘れずに

18 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2010/08/05(木) 19:30:01.73 ID:u8e27YAO

そろそろ海行く？

19 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします ：2010/08/06(金) 02:16:07.83 ID:2OmsVyA0

さて、どうなった…